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愛妻わっぱ弁当♡20
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愛妻わっぱ弁当♡20-レシピのメイン写真

愛妻わっぱ弁当♡20

♡ゆかりご飯♡
♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827

たまには可愛らしいお弁当を作りたくて、ちらし寿司に型抜きした卵をのせました♡

このレシピの生い立ち
ちらし寿司の綺麗なお弁当を見たので、私も作ってみたくなってチャレンジしました！

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材料

  1. 卵 2個
  2. スナップエンドウ
  3. 桜でんぶ
  4. 酢飯
  5. 白ごま
  6. 小魚の佃煮
  7. 竹輪
  8. 小松菜
  9. 薄揚げ
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作り方

  1. 1

    竹輪のカレーパン粉焼き
    レシピID:3726130

  2. 2

    味噌漬け焼き
    レシピID:19638194

    鶏胸肉を使いました♪

  3. 3

    ちらし寿司

    酢飯に白ごまを混ぜる。
    薄焼き卵を型抜き
    スナップエンドウはゆでて千切り
    桜でんぶを散らす

  4. 4

    小松菜のお浸し

    小松菜は茹でる
    薄揚げをトースターでこんがりするまで焼く
    醤油で味付け

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♡ゆかりご飯♡
♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827
2016/06/08 23:41に公開
32歳専業主婦2020年1月 脳梗塞で夫（37歳）が倒れました。不幸中の幸いで後遺症は無く普通の生活に戻れましたが、今後は減塩の食事にするよう指示が出たのでネットや本で色々勉強しています。1日の塩分摂取量は6g以下になるように、お弁当は2g以下を心掛けています。薄味の食事に早く慣れるように頑張ります！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20004145
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