鰹節をひとつかみ平皿に乗せラップしないで電子レンジ600wで1分加熱

ビニール袋に入れてもみもみ。粉々にする

キャベツをみじん切りにしふんわりラップをして電子レンジ600w2分加熱

加熱したキャベツに卵、片栗粉、粉々にした鰹節を入れ混ぜる

オリーブオイル（分量外）をフライパンに熱して中火て焼く

ひき肉をパラパラ上に乗せる

しばらく焼いたらひっくり返してひき肉の面焼く。蓋をして弱火で5分ほど焼く。

中が柔らかく焼けていたらできあがり