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離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ
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離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ-レシピのメイン写真

離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ

いつき食堂
いつき食堂 @cook_40276151

卵が大好きな我が子への
簡単卵料理◎
つかみ食べもできるし
たくさん野菜を入れて作れるし
とても便利な一品です♪
このレシピの生い立ち
食べムラが増えて、野菜をなかなか食べてくれなくなったので、大好きな卵料理に野菜をたっぷり加えて栄養を補給しました。

卵が大好きな我が子への
簡単卵料理◎
つかみ食べもできるし
たくさん野菜を入れて作れるし
とても便利な一品です♪
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食べムラが増えて、野菜をなかなか食べてくれなくなったので、大好きな卵料理に野菜をたっぷり加えて栄養を補給しました。

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離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ

いつき食堂
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卵が大好きな我が子への
簡単卵料理◎
つかみ食べもできるし
たくさん野菜を入れて作れるし
とても便利な一品です♪
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食べムラが増えて、野菜をなかなか食べてくれなくなったので、大好きな卵料理に野菜をたっぷり加えて栄養を補給しました。

卵が大好きな我が子への
簡単卵料理◎
つかみ食べもできるし
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材料

2皿分
  1. 卵 1個
  2. 牛乳 大さじ3
  3. 好きな野菜（例:人参、玉ねぎ、ほうれん草）※今回はパプリカ、人参、大根、しらす（塩抜き済み） 適量
  4. チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    1. 卵一個をボールで溶く

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方1写真
  2. 2

    2. 牛乳大さじ3を加えてよく混ぜる

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方2写真
  3. 3

    3. 火を通して柔らかくしたお好みの野菜やタンパク質を加える
    （今回はパプリカ、人参、大根、しらす）

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方3写真
  4. 4

    4. お好みでチーズを加えても◎

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方4写真
  5. 5

    5. 耐熱皿に注ぎます
    （2〜3センチほどの高さです）

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方5写真
  6. 6

    6. ふんわりラップをします

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方6写真
  7. 7

    7. 電子レンジ600wで2分40秒加熱します

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方7写真
  8. 8

    8. 真ん中に爪楊枝を刺して卵液が付いて来なければ完成◎
    加熱すると卵は縮むので綺麗に剥がれます

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方8写真
  9. 9

    つかみ食べしやすい形にカットして完成です◎

    • 離乳食後期に◎お野菜たっぷりキッシュ作り方9写真
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いつき食堂
いつき食堂 @cook_40276151
2018/01/03 04:11に公開
毎日をもっと' おいしく '.たべることが大好きな夫婦 のもとに11月に 生まれた" おとこのこ "の#おいしイツキロク.主に離乳食レシピを載せていますママリ離乳食https://mamari.jp/24679こちらにも初期・中期・後期と掲載されておりますのでぜひ◎
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