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No2241小間肉団子と茄子ピーマン酢豚
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No2241小間肉団子と茄子ピーマン酢豚-レシピのメイン写真

No2241小間肉団子と茄子ピーマン酢豚

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

ロースではなく豚小間を丸めた肉団子!
このレシピの生い立ち
脂少なめ、食感軽やか、多分ヘルシー!

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No2241小間肉団子と茄子ピーマン酢豚

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材料

4人分
  1. 豚小間 200g
  2. 塩、黒胡椒 各少々
  3. タイム 3ふり
  4. セージ 3ふり
  5. 酒 大さじ1
  6. 小麦 塗す程度
  7. 油 大さじ4
  8. ニンジン 1本
  9. 茄子 1本
  10. ピーマン 2個
  11. 長ネギ 1/2本
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. ケチャップ 大さじ2
  14. 醤油 小さじ1
  15. 酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚小間に塩、黒胡椒、タイム、セージ、酒をふり一口サイズに丸めて団子にし小麦をふって油少なめで揚げ焼きにする。

  2. 2

    ニンジン短冊切りを炒め、茄子、ピーマン、長ネギの順に炒め合わせる。

  3. 3

    オイスターソース、ケチャップ、醤油、酢、で炒め和えて出来上がり。

コツ・ポイント

豚小間団子は大き過ぎず固すぎずがポイント!

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KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai
2019/09/20 07:22に公開
食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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