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カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで
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カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで-レシピのメイン写真

カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！彼氏・ご主人・子供も大好きなカレー味♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！彼氏・ご主人・子供も大好きなカレー味♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

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カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！彼氏・ご主人・子供も大好きなカレー味♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！彼氏・ご主人・子供も大好きなカレー味♪
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・便秘

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材料

  1. じゃが芋 800g
  2. ひき肉 200g
  3. 玉ねぎ　 １個(200g)
  4. 油揚げ ２枚
  5. カレー粉 大さじ１
  6. 酒 大さじ6(90ml)
  7. 水 200ml
  8. しょうゆ 大さじ２
  9. ねぎ あれば少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方1写真
  2. 2

    ジャガイモは皮をむき、大きめの一口大に切る。玉ねぎは1cmのくし切りにして、

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは、１枚１枚ばらばらにする。油揚げは１枚を４つに切る。

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方3写真
  4. 4

    フライパンで油と軽く塩こしょうしたひき肉を炒める

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方4写真
  5. 5

    ２のじゃが芋を加え炒める

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方5写真
  6. 6

    カレー粉を加え炒める

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方6写真
  7. 7

    酒を加え

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方7写真
  8. 8

    水を加え

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方8写真
  9. 9

    落し蓋をして、じゃが芋が柔らかくなるまで煮る

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方9写真
  10. 10

    落し蓋を取って、時々上下を混ぜる

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方10写真
  11. 11

    ３の玉ねぎを加え

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方11写真
  12. 12

    ３の油揚げを加え

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方12写真
  13. 13

    落とし蓋をして、玉ねぎに火が通るまで煮る

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方13写真
  14. 14

    あれば、ネギを加え

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方14写真
  15. 15

    味を見ながらしょうゆを加え

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方15写真
  16. 16

    出来上がり！

    • カレー味肉じゃが♪簡単フライパンで作り方16写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/09/24 23:29に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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