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アボガドとトマトのトーストサンド♪
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アボガドとトマトのトーストサンド♪-レシピのメイン写真

アボガドとトマトのトーストサンド♪

神緒リリィのヘルシー☆グルメ
神緒リリィのヘルシー☆グルメ @cook_40228096

ナチュラルハイジーン風のトーストサンドです♪つくれぽありがとうございます。
このレシピの生い立ち
ナチュラルハイジーン「フィットフォーライフ」の学び始めにレシピを参考にして作りました。

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アボガドとトマトのトーストサンド♪

神緒リリィのヘルシー☆グルメ
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材料

ひとり分
  1. ライ麦入り食パン 2枚
  2. マーガリン 適量
  3. マスタード 大さじ1
  4. レタス 1枚
  5. アボカド 半分
  6. トマト 半分
  7. ヒマラヤ岩塩 少々
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作り方

  1. 1

    トーストしたパンにマーガリン、粒マスタードを塗り、レタス、スライスしたトマト、アボカドを挟みます。

    • アボガドとトマトのトーストサンド♪作り方1写真
  2. 2

    半分に切ります。

    • アボガドとトマトのトーストサンド♪作り方2写真
  3. 3

    半分に切ってお皿に盛り付けます。

    • アボガドとトマトのトーストサンド♪作り方3写真

コツ・ポイント

他に胡瓜を一緒に挟むと良いそうです。

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神緒リリィのヘルシー☆グルメ
神緒リリィのヘルシー☆グルメ @cook_40228096
2019/12/02 12:34に公開
♡美味しく食べて身体の中から美しく♡https://note.com/tomo2862
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