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おからサラダ☆
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おからサラダ☆-レシピのメイン写真

おからサラダ☆

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

おからを使ってポテトサラダ風に＾＾ｖヘルシーでとっても美味しいです＾−＾ｖ
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おからを使ってサラダを作ってみたくて

おからを使ってポテトサラダ風に＾＾ｖヘルシーでとっても美味しいです＾−＾ｖ
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ゆきんこ10
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材料

3.4人分
  1. おから 100ｇ
  2. きゅうり 1/2本
  3. にんじん 1/2本
  4. 茹で卵 1ケ
  5. ○マヨネーズ 大さじ3
  6. ○すし酢 大さじ1
  7. ○和風ドレッシング 大さじ1
  8. ○塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄切りに、にんじんは細切りにしたら分量外の塩を適量ふりかけしばらくおいて水気がでたらぎゅっとしぼっておく

  2. 2

    ○の茹で卵はフォークなどで潰しておく　おからはかるくラップをかけ500Ｗで1分弱チンして冷ましておく　

  3. 3

    材料すべて合わせよく和えたら完成

コツ・ポイント

和風ドレッシングは今回はピエトロの和風しょうゆを使いました！お好みのドレッシングでどうぞ＾−＾ｖ

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ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939
2016/04/03 08:26に公開
ヘルシーなもの！簡単なもの！お菓子作りが大好きな2児のママです＾＾ｖ
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