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ダイエット献立⑧ペンギンの体質改善
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ダイエット献立⑧ペンギンの体質改善-レシピのメイン写真

ダイエット献立⑧ペンギンの体質改善

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

新じゃがでシチュー食べたかった!
あと、マフィン食べたかった!
このレシピの生い立ち
シチューのお供って悩みますよねー。おかず増やす作戦のおかげでレパートリー増えました☆

新じゃがでシチュー食べたかった!
あと、マフィン食べたかった!
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シチューのお供って悩みますよねー。おかず増やす作戦のおかげでレパートリー増えました☆

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ダイエット献立⑧ペンギンの体質改善

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

新じゃがでシチュー食べたかった!
あと、マフィン食べたかった!
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シチューのお供って悩みますよねー。おかず増やす作戦のおかげでレパートリー増えました☆

新じゃがでシチュー食べたかった!
あと、マフィン食べたかった!
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材料

  • シチュー ちょっと豚肉入り
  • 海苔タラコピザ、ごま昆布 マフィン
  • わかめと春雨のサラダ
  • 油揚げとキャベツの炒め煮
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作り方

  1. 1

    新じゃが、新たまねぎ使用!
    鶏肉プラス豚肉余ってたから入れちゃいました☆
    意外にバレない笑

  2. 2

    ごま昆布のマフィンはバター塗っただけ

コツ・ポイント

マフィンを主食にしたのでボリュームでました!思った以上にいい組み合わせ♪

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ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252
2016/04/02 09:18に公開
こっそり、目指せ旦那の体重−10kg!!笑料理は好きだけど、いつもレシピ通りに作らない新米主婦です!母や祖母の見よう見まねだったり、勘だったり…いつも自由に料理しています♪子供も産まれたけど、食生活は気を付けなきゃ!そして最近、旦那は小食になり、体重も減り始めた模様( ´艸`)私も体型戻ってきたし、このままのペースで妊娠前より痩せてやる!!
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このレシピのキーワード

春雨 海苔 たらこ ワカメ キャベツ ゴマ コンブ 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010601
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