練りゴマ玄米茶ドレッシング☆

さち子v
さち子v @cook_40033702

練りゴマと玄米茶の風味が香ばしいドレッシングです。苦手な野菜もモリモリ食べられちゃいますよ!
このレシピの生い立ち
風味豊かでヘルシーなドレッシングが作りたくて考えました。

練りゴマ玄米茶ドレッシング☆

練りゴマと玄米茶の風味が香ばしいドレッシングです。苦手な野菜もモリモリ食べられちゃいますよ!
このレシピの生い立ち
風味豊かでヘルシーなドレッシングが作りたくて考えました。

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材料

1人分
  1. 練りゴマ 大さじ1
  2. 粉末玄米 小さじ4分の1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. ヨーグルト(無糖) 大さじ1
  5. おこのみの野菜 好きなだけ

作り方

  1. 1

    練りゴマに少しずつ粉末玄米茶を入れてよく混ぜます。

  2. 2

    1にマヨネーズとヨーグルトを入れて混ぜます。

  3. 3

    おこのみの野菜をお皿に入れてドレッシングをかけたら完成です!

コツ・ポイント

カロリーオフのためにマヨネーズの半分をヨーグルトにしてありますが、濃厚な味にしたい場合は全部マヨネーズにしてください。

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さち子v
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さちこです どうぞよろしくお願いします笑(●^o^●)甘いものに目がありません お菓子を作って誰かにプレゼントをするのが好きです去年に結婚して主婦になり毎日楽しく料理を作っています。今年女の子の赤ちゃんがうまれて育児もがんばっています
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