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超簡単!酢めしで食べる塩サバ丼♪
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超簡単!酢めしで食べる塩サバ丼♪-レシピのメイン写真

超簡単!酢めしで食べる塩サバ丼♪

KoKo☆Jewel
KoKo☆Jewel @cook_40121628

いつもは白ご飯と塩サバで食べるところを、酢メシの上に乗っけるだけで簡単どんぶりの出来上がり!暑い季節、お酢で食欲もUP♪
このレシピの生い立ち
食欲が落ちるこれからの暑い季節、簡単!いつもと食べ方を変えて!尚且つ栄養を!と思い作りました!今回は市販のすし酢を使用し、魚グリルも使用せずフライパンで焼いちゃいました。洗い物も即終了!!( *´艸`)

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食欲が落ちるこれからの暑い季節、簡単!いつもと食べ方を変えて!尚且つ栄養を!と思い作りました!今回は市販のすし酢を使用し、魚グリルも使用せずフライパンで焼いちゃいました。洗い物も即終了!!( *´艸`)

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超簡単!酢めしで食べる塩サバ丼♪

KoKo☆Jewel
KoKo☆Jewel @cook_40121628

いつもは白ご飯と塩サバで食べるところを、酢メシの上に乗っけるだけで簡単どんぶりの出来上がり!暑い季節、お酢で食欲もUP♪
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材料

1~2人分
  • 塩サバ フィレ 1枚
  • すし酢 適量
  • 白ごま 少々
  • 白ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    お茶碗に白ご飯を入れすし酢をお好みの酢加減で酢めしを作ります。

    • 超簡単!酢めしで食べる塩サバ丼♪作り方1写真
  2. 2

    油少々入れ中火で皮から焼きます。ここにはフィレ3枚焼いてますが使ったのは1枚です。残りは明日のお弁当用おかずと保存用!

    • 超簡単!酢めしで食べる塩サバ丼♪作り方2写真
  3. 3

    後は焼きあがったサバをほぐして酢めしの上にのっけて、あれば白ごまをパラパラ~っと!はい、完成です!

  4. 4

    ちょこんっと右上に乗っかってるのは大好きな梅干しですー!!夏バテ防止対策です!)^o^(

コツ・ポイント

コツやポイントは特に無いです!ただ今回は骨抜きフィレが売っていたので骨抜きはしませんでしたが、ほぐす時に骨を綺麗に取り除いてからご飯の上に乗せた方がバクバク食べれますよ~(^^)/

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KoKo☆Jewel
KoKo☆Jewel @cook_40121628
2016/06/11 09:15に公開
初めまして★(*^^*) 外食もたまにはいいけど、何と言っても落ち着く家ごはん&家飲みが大好きな私です(〃艸〃) 作りたい、食べたいと思う素敵なレシピが沢山あるので少しずつトライして行こうと思ってまぁーす♫どうぞ 宜しくお願い致します✨
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丼 サバ ご飯

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