置き弁当としてのオートミール利用法-レシピのメイン写真

置き弁当としてのオートミール利用法

ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567

ご飯って傷みやすいし朝から準備するのも手間…こんな方は保存食のオートミールを職場に置いておくと便利ですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当の持ち運ぶ量を減らしたい。米にこだわらない。ご飯が傷むのが怖い。職場の引き出しにオートミールを一袋置いておいて、好きなインスタントスープで味付けして食べればいいや〜という手抜きから。

置き弁当としてのオートミール利用法

ご飯って傷みやすいし朝から準備するのも手間…こんな方は保存食のオートミールを職場に置いておくと便利ですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当の持ち運ぶ量を減らしたい。米にこだわらない。ご飯が傷むのが怖い。職場の引き出しにオートミールを一袋置いておいて、好きなインスタントスープで味付けして食べればいいや〜という手抜きから。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一人分
  1. オートミール 好きな量(大体大さじ3が目安のようです)
  2. 好きなインスタントスープの粉末 1/2袋
  3. お湯 オートミールにかぶるくらい

作り方

  1. 1

    耐熱容器または深底のタッパーにオートミールを入れる

  2. 2

    インスタントスープの粉末を入れて混ぜる。

  3. 3

    お湯を注いで混ぜる。

  4. 4

    必要があれば好きな固さになるまで電子レンジで加熱(蓋やラップは不要)して水分を飛ばして完成。

コツ・ポイント

永谷園のお茶漬け半袋もイケますよ。なんならほんだし顆粒と乾燥味噌汁の具でも。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ハルウタ
ハルウタ @cook_40088567
に公開
機能性低血糖症のため、糖質制限生活です。食事は毎日のことなのでゆるーく・楽しく・テキトーに続けられるレシピを探しています。
もっと読む

似たレシピ