CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
グルクンの南蛮漬け
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
グルクンの南蛮漬け-レシピのメイン写真

グルクンの南蛮漬け

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

シークヮーサーを使ったレシピです。沖縄でポピュラーなお魚グルクン(タカサゴ)とシークヮーサーの相性は抜群です!
このレシピの生い立ち
JAおきなわでは沖縄県の特産品であるシークヮーサーのもつ栄養価に注目し、より多く普段の食生活の中にシークヮーサー取り入れてもらえるようにと管理栄養士や食生活アドバイザーにレシピを考案してもらいました!

シークヮーサーを使ったレシピです。沖縄でポピュラーなお魚グルクン(タカサゴ)とシークヮーサーの相性は抜群です!
このレシピの生い立ち
JAおきなわでは沖縄県の特産品であるシークヮーサーのもつ栄養価に注目し、より多く普段の食生活の中にシークヮーサー取り入れてもらえるようにと管理栄養士や食生活アドバイザーにレシピを考案してもらいました!

もっと読む

グルクンの南蛮漬け

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194

シークヮーサーを使ったレシピです。沖縄でポピュラーなお魚グルクン(タカサゴ)とシークヮーサーの相性は抜群です!
このレシピの生い立ち
JAおきなわでは沖縄県の特産品であるシークヮーサーのもつ栄養価に注目し、より多く普段の食生活の中にシークヮーサー取り入れてもらえるようにと管理栄養士や食生活アドバイザーにレシピを考案してもらいました!

シークヮーサーを使ったレシピです。沖縄でポピュラーなお魚グルクン(タカサゴ)とシークヮーサーの相性は抜群です!
このレシピの生い立ち
JAおきなわでは沖縄県の特産品であるシークヮーサーのもつ栄養価に注目し、より多く普段の食生活の中にシークヮーサー取り入れてもらえるようにと管理栄養士や食生活アドバイザーにレシピを考案してもらいました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

約4人分
  1. グルクン(タカサゴ) 小2尾
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 小1個
  5. シークヮーサー果汁 少々
  6. A
  7. 砂糖 少々
  8. 薄口醤油 少々
  9. 酢 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    グルクンは、うろこと腸を取り綺麗に洗い、水気をしっかりと拭き取る。

  2. 2

    ボウルにA.の調味料とシークヮーサー果汁を入れて、混ぜ合わす。

  3. 3

    野菜は全て千切りにし、2と混ぜる。

  4. 4

    グルクンは高温の油でかりっとあげる。

  5. 5

    グルクンに3の野菜をたっぷりとかけて、しばらく漬け込み味をしみこませる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

jaokinawa
jaokinawa @cook_40044194
2016/03/31 08:53に公開
JAおきなわ(沖縄県農業協同組合)より、沖縄の県産品を使ったおいしいレシピをご紹介していきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サーモンとモッツァレラのカプレーゼ
  2. 冷凍枝豆のずんだあん
  3. HM♡簡単スコーン
  4. きゅうりキャベツ新玉ねぎの豚ミミ塩炒め
  5. めっちゃええペペチ
  1. 簡単!全部ぶっこむだけのキムチスンドゥブ
  2. 作り置き*鶏むね肉の照り焼き♪ねぎ絡め
  3. オクラとウインナーのシンプル炒め~♪
  4. さっくり♪プロテインオートミールクッキー
  5. 濃厚♡喫茶店のバナナジュース
  6. Best Ever Moist Banana Bread! 🍌
  7. Easy Egg Salad
  8. Gander's Mexican dip
  9. Pie Crust Cookies
  10. Chicken Enchiladas!
  1. ヘルシー!レンジ30秒で万能照りソース★
  2. 鶏もも肉のローストシークヮーサーの香り
  3. 離乳食のうどん&大人の味噌汁
  4. さっぱり♩混ぜるだけの梅ソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20013271
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close