えごま油で!!アボカドとマグロのサラダ

和食娘
和食娘 @cook_40276580

アボカドのクリーミーさがたまりません!!
このレシピの生い立ち
えごま油を活用するために...♡

えごま油で!!アボカドとマグロのサラダ

アボカドのクリーミーさがたまりません!!
このレシピの生い立ち
えごま油を活用するために...♡

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材料

1人分
  1. アボカド 60g
  2. トマト 100g
  3. マグロの刺身 100g
  4. レタス 1枚
  5. すりゴマ 少し
  6. 刻み海苔 少し
  7. 醤油 6g
  8. わさび(チューブ) 1cm
  9. えごま 4g

作り方

  1. 1

    マグロを食べやすい大きさに切って醤油、わさびと混ぜて冷蔵庫で20~30分寝かせる

  2. 2

    ちぎったレタスを皿に敷き詰める

  3. 3

    寝かせたマグロと角切りにしたトマト、アボカドを混ぜてレタスの上に乗せる

  4. 4

    えごま油をかけて、すりゴマと刻み海苔を乗せる

  5. 5

    食べる直前に好みで醤油を追加してもOK

コツ・ポイント

アボカドはしっかり熟したものを!!

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