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豚肉と里芋の田舎煮【作りおき】
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豚肉と里芋の田舎煮【作りおき】-レシピのメイン写真

豚肉と里芋の田舎煮【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

薄味ですが、豚肉といりこのうま味が効いて、ほっこりやさしい煮物。お弁当のおかず、お酒のおつまみにも、副菜として。
このレシピの生い立ち
畑で収穫した里芋を使って、作りおきになるように作りました。

薄味ですが、豚肉といりこのうま味が効いて、ほっこりやさしい煮物。お弁当のおかず、お酒のおつまみにも、副菜として。
このレシピの生い立ち
畑で収穫した里芋を使って、作りおきになるように作りました。

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豚肉と里芋の田舎煮【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

薄味ですが、豚肉といりこのうま味が効いて、ほっこりやさしい煮物。お弁当のおかず、お酒のおつまみにも、副菜として。
このレシピの生い立ち
畑で収穫した里芋を使って、作りおきになるように作りました。

薄味ですが、豚肉といりこのうま味が効いて、ほっこりやさしい煮物。お弁当のおかず、お酒のおつまみにも、副菜として。
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畑で収穫した里芋を使って、作りおきになるように作りました。

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材料

3〜4人分
  1. 豚バラ肉 80g
  2. 里芋 280g
  3. 人参 120g(中1本分)
  4. ごま油 小さじ1
  5. いりこ 5g
  6. 水 400cc
  7. 料理酒 大さじ
  8. 砂糖 大さじ
  9. 醤油 大さじ
  10. みりん 大さじ
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき食べやすい大きさに切り、鍋にかぶるぐらいの水と一緒に入れ、やや固めまでゆで、ざるに上げておく。(ゆでこぼし

  2. 2

    人参は乱切り、豚肉は3cm幅に切り、いりこの頭と内臓を取り除く。

  3. 3

    鍋にごま油、いりこを入れ中火にかけ、焼き色がつくまで炒め、人参、豚肉を加え豚肉の色が変わるまで炒め、水、料理酒を加え強火

  4. 4

    ③が沸騰したらアクを取り除き、里芋を加え中火で5分煮込み、砂糖を加え中火で5分煮込み、醤油を加え中火で5分煮込む。

  5. 5

    みりんを加え、ひと煮立ちさせる。

  6. 6

    冷蔵保存期間・約3〜4日

    • 豚肉と里芋の田舎煮【作りおき】作り方6写真

コツ・ポイント

・ゆでたいんげんや、ほうれん草など旬の野菜を添えると彩りがキレイです。
・いりこは、炒める事によりうま味成分が出てきますので、しっかり炒めて下さい。
・里芋のゆでこぼしは、竹串をさしてみて
少し固いかな?と思うぐらいが目安です。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2016/04/05 21:17に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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