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簡単でレンジで出来る鶏ささみハム
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簡単でレンジで出来る鶏ささみハム-レシピのメイン写真

簡単でレンジで出来る鶏ささみハム

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単であっという間に出来る！おかずにも良いし、おつまみにも良いです！是非、作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
鶏ささみが安かったので、買いました！作ってみたら、美味しかったです！

簡単であっという間に出来る！おかずにも良いし、おつまみにも良いです！是非、作ってみて下さい！
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鶏ささみが安かったので、買いました！作ってみたら、美味しかったです！

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簡単でレンジで出来る鶏ささみハム

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単であっという間に出来る！おかずにも良いし、おつまみにも良いです！是非、作ってみて下さい！
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鶏ささみが安かったので、買いました！作ってみたら、美味しかったです！

簡単であっという間に出来る！おかずにも良いし、おつまみにも良いです！是非、作ってみて下さい！
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材料

  • 鶏ささみ(鶏胸肉もok) 4本
  • 味の素 小さじ1
  • 塩こしょう 3振り
  • 砂糖 小さじ1
  • 青ネギ(ないでもok) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ささみの筋をフォークや包丁で取って下さい！筋を取ったら、ビニール袋に入れて、塩こしょうと味の素、砂糖も入れて下さい！

  2. 2

    よく揉んで、10分ぐらい寝かして下さい！ラップを広げて、鶏ささみをラップの上に綺麗に並んで下さい！

  3. 3

    綺麗に並んたら、ぐるぐる巻きして、なるべく空気を入れないで、横をくくって、2枚ラップして下さい！

  4. 4

    600wのレンジで7分ぐらいチンして、チンしたらレンジから出して、氷水に入れて、10分ぐらい寝かして下さい！

    • 簡単でレンジで出来る鶏ささみハム作り方4写真
  5. 5

    包丁でゆっくり切ったら、出来上がりです！

    • 簡単でレンジで出来る鶏ささみハム作り方5写真

コツ・ポイント

ラーメンに載せてもオススメです！

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2016/06/12 07:24に公開

このレシピのキーワード

ささみ 青ネギ 鶏胸肉

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