私のシリアル

tarorinren
tarorinren @cook_40123449

簡単に美味しいシリアル
このレシピの生い立ち
オーガニックの素材でシリアルを作ってみたかったので。

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簡単に美味しいシリアル
このレシピの生い立ち
オーガニックの素材でシリアルを作ってみたかったので。

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材料

  1. 有機大オート麦 300g
  2. ミックスナッツ(アーモンドカシューナッツくるみ) 170gくらい
  3. メープルシロップ 大さじ7
  4. ココナッツオイル 50cc
  5. チアシード 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルにオート麦、砕いたミックスナッツ、チアシードを入れておく。

  2. 2

    1にメープルシロップをまんべんなくかけて混ぜ合わせて、次にココナッツオイルをまんべんなくかけ、さらに混ぜ合わせる。

  3. 3

    天板にクッキングペーパーを敷き、2を平らに敷き詰め、150度に予熱したオーブンに25〜30分くらい焼く。

  4. 4

    お好みでレーズンなどを入れても良いです。

コツ・ポイント

オーブンによっては、こげたり、焼きムラがでるかもしれないので、オーブン焼き途中でシリアルの天地返しをしても良いです。熱いので気をつけてください。メープルシロップ、ココナッツオイルの量は、調節しても良いです。お好みで。

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上は、大学生、下は、小学生の3人の子供のお母さんです♡忙しい子育てママ、働くママ、そして、ひとり暮らしの大学生、料理初心者でも簡単に出来るメニューばかり作っています(*´艸`*)
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