作り方
- 1
切って洗ったかぼちゃをレンジ蒸しして皮ごと潰したら、解凍してサヤからとった枝豆を混ぜ合わせる。
- 2
①を丸めて小麦粉、卵、パン粉をまぶす。
- 3
オリーブオイルなどでカラッと揚げる。
- 4
香ばしくカリっとなったら出来上がり。
- 5
調味料なしでヘルシー。枝豆たっぷりで美味しい。ご飯のおかずにもなり、お子さんにもオススメ*
コツ・ポイント
小さめに作るとお弁当にもピッタリです*
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