デトックス ロールキャベツ
Kiniisland @cook_40264510
デトックス ロールキャベツ！！
メタボパパも喜ぶ ボリュームタップリ
レシピ！！ 80%野菜
このレシピの生い立ち
キャベツが デトックス効果があると知り
旦那メタボに 食べさそうと 中の具を 優しい 鳥肉と野菜オンリーにしたかった
デトックス ロールキャベツ
デトックス ロールキャベツ！！
メタボパパも喜ぶ ボリュームタップリ
レシピ！！ 80%野菜
このレシピの生い立ち
キャベツが デトックス効果があると知り
旦那メタボに 食べさそうと 中の具を 優しい 鳥肉と野菜オンリーにしたかった
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを温めて 柔らかく 具を巻きやすくする。
-
- 2
もやし意外の野菜を 細かくする
そこに挽肉入れる
塩コショウで味付けする
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- 3
スープを作る:
作りたいスープの分量の水に コンソメ入れるそこに 巻き巻きしたロールキャベツを 入れます
-
- 4
ロールキャベツが壊れるといけないので、大根でロープの様に 外を巻いています。
-
- 5
ロールキャベツをよーく
くつくつさせるそこにモヤシを上からのせる
そしてまたくつくつ
-
- 6
スープに味が着いたら
おkです上からオリーブオイルを適量かけたら出来上がり！！
コツ・ポイント
挽肉 野菜を混ぜる時 沢山塩を使わないこと！！塩分で楽しむのではなく 野菜の甘みと ニンニクの香りで 楽しんで！！
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