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ヘルシー豆腐ともずくの豆乳スープサラダ
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ヘルシー豆腐ともずくの豆乳スープサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐ともずくの豆乳スープサラダ

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

冷製豆腐スープ???
ぃゃっ( ^∀^)ヘルシー豆腐のクリーミータレが
ポイントのスープサラダです( 〃▽〃)!!!
このレシピの生い立ち
豆乳をドレッシングに出来ないか
ヘルシーに
タンパク質を掛け合わせたレシピです(*≧∀≦*)

冷製豆腐スープ???
ぃゃっ( ^∀^)ヘルシー豆腐のクリーミータレが
ポイントのスープサラダです( 〃▽〃)!!!
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ヘルシーに
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ヘルシー豆腐ともずくの豆乳スープサラダ

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

冷製豆腐スープ???
ぃゃっ( ^∀^)ヘルシー豆腐のクリーミータレが
ポイントのスープサラダです( 〃▽〃)!!!
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豆乳をドレッシングに出来ないか
ヘルシーに
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ぃゃっ( ^∀^)ヘルシー豆腐のクリーミータレが
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材料

  • 豆腐(木綿豆腐) 約1丁
  • もずく 約100〜200g
  • 納豆 約1パック
  • みようが 約1〜2本
  • ねぎ 約1/2〜1本
  • 豆乳 約200cc
  • 白だし 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐をカットして器に盛り付ける

  2. 2

    ①に水を切った、もずくをのせてる

  3. 3

    納豆・豆乳・白だしを混ぜて②にかけて、輪切りしたみようが・小口切りしたねぎ・ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

豆腐&豆乳&納豆のトリプルプロテイン♪

納豆&豆乳のまろやかスープ

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2016/06/15 06:58に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

サラダ スープ ねぎ 豆乳 もずく みょうが もめん豆腐 納豆 豆腐

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