海老とコーンのココナッツカレー

柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100

コーンの甘さ際立つカレー! 色鮮やかに仕上げました。 ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。
このレシピの生い立ち
鮮やかにそして食感も楽しめるカレーを考えました。
ココナッツカレーの甘さとコーンの甘さは相性抜群です!

海老とコーンのココナッツカレー

コーンの甘さ際立つカレー! 色鮮やかに仕上げました。 ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。
このレシピの生い立ち
鮮やかにそして食感も楽しめるカレーを考えました。
ココナッツカレーの甘さとコーンの甘さは相性抜群です!

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材料

2人分
  1. むきえび(大) 150g
  2. とうもろこし(剥いたもの) 正味50g
  3. ゴーヤ 1/4個
  4. パプリカ 1/4個(40g)
  5. 玉ねぎ 1/4個(50g)
  6. (A)オリーブオイル 大さじ1
  7. (A)にんにく・しょうがのすりおろし 各小さじ1/2
  8. カレー粉 小さじ2
  9. ココナッツミルク 1/2缶(200g)
  10. ナンプラー 大さじ1
  11. 雑穀ごはん 2杯

作り方

  1. 1

    とうもろこしはゆでて、むいておく。

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取って薄切りにする。
    赤パプリカは縦4等分に切る。
    玉ねぎは乱切りにする。

  3. 3

    フライパンに(A)を入れて火にかけ、えびと玉ねぎ入れて中火で焼く。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりとしてきたら、残りの野菜すべてを加える。
    全体的にひと混ぜしたらカレー粉を入れて全体に絡める。

コツ・ポイント

フライパンひとつで出来るクイックカレー。
ココナッツミルクがない人は、だし汁100cc+豆乳(牛乳)100ccでもOKです。

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