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海老とコーンのココナッツカレー
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海老とコーンのココナッツカレー-レシピのメイン写真

海老とコーンのココナッツカレー

柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100

コーンの甘さ際立つカレー! 色鮮やかに仕上げました。 ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。
このレシピの生い立ち
鮮やかにそして食感も楽しめるカレーを考えました。
ココナッツカレーの甘さとコーンの甘さは相性抜群です!

コーンの甘さ際立つカレー! 色鮮やかに仕上げました。 ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。
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鮮やかにそして食感も楽しめるカレーを考えました。
ココナッツカレーの甘さとコーンの甘さは相性抜群です!

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海老とコーンのココナッツカレー

柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100

コーンの甘さ際立つカレー! 色鮮やかに仕上げました。 ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。
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鮮やかにそして食感も楽しめるカレーを考えました。
ココナッツカレーの甘さとコーンの甘さは相性抜群です!

コーンの甘さ際立つカレー! 色鮮やかに仕上げました。 ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。
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材料

2人分
  • むきえび(大) 150g
  • とうもろこし(剥いたもの) 正味50g
  • ゴーヤ 1/4個
  • 赤パプリカ 1/4個(40g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • (A)オリーブオイル 大さじ1
  • (A)にんにく・しょうがのすりおろし 各小さじ1/2
  • カレー粉 小さじ2
  • ココナッツミルク 1/2缶(200g)
  • ナンプラー 大さじ1
  • 雑穀ごはん 2杯
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作り方

  1. 1

    とうもろこしはゆでて、むいておく。

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取って薄切りにする。
    赤パプリカは縦4等分に切る。
    玉ねぎは乱切りにする。

  3. 3

    フライパンに(A)を入れて火にかけ、えびと玉ねぎ入れて中火で焼く。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりとしてきたら、残りの野菜すべてを加える。
    全体的にひと混ぜしたらカレー粉を入れて全体に絡める。

コツ・ポイント

フライパンひとつで出来るクイックカレー。
ココナッツミルクがない人は、だし汁100cc+豆乳(牛乳)100ccでもOKです。

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柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100
2014/07/23 03:27に公開
管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/
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このレシピのキーワード

カレー ゴーヤ とうもろこし ココナッツミルク 剥きエビ にんにく カレー粉 玉ねぎ しょうが

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