夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用

仙台勝山館ココイル @cook_40242692
色鮮やかで涼し気な外観が夏にぴったり。MCTオイルもプラスして、手軽に美味しくエネルギーをチャージしましょう。
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
【下準備1】ナスは5ミリ幅の角切りにし、水に暫くさらしてざるに上げて水気を切っておく。
- 2
【下準備2】きゅうり、長芋も5ミリ幅の角切りに、オクラは下茹でし、2ミリの輪切りにする。
- 3
【下準備3】ミョウガは薄く輪切りに、大葉を千切りにする。
- 4
切った野菜を全てボウルに入れ、★の材料を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。(出来れば1時間ほど)
- 5
素麺を茹で、水でぬめりをとり、よく水気をきって器に盛り付ける。
- 6
冷やした野菜だしをのせて麺つゆをかける。仕上げに大葉をトッピングして出来上がり。
- 7
仙台勝山館MCTオイルを使用しました。ココナッツ由来、中鎖脂肪酸100%です!
コツ・ポイント
夏バテ気味な今の時期は、栄養バランスを考えた食事が日々の健康維持に不可欠。蒸し暑い気温でも、さっぱり美味しくお召し上がりいただけます。
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