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夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用
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夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用-レシピのメイン写真

夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用

仙台勝山館ココイル
仙台勝山館ココイル @cook_40242692

色鮮やかで涼し気な外観が夏にぴったり。MCTオイルもプラスして、手軽に美味しくエネルギーをチャージしましょう。
このレシピの生い立ち
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夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用

仙台勝山館ココイル
仙台勝山館ココイル @cook_40242692

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材料

2人分
  • ナス 1/2本
  • きゅうり 1/2本
  • ミョウガ 1本
  • 長芋 80g
  • オクラ 4本
  • 素麺 2人分
  • 麺つゆ 適量
  • ★顆粒だし(無添加) 小さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★すりゴマ 大さじ1
  • ★仙台勝山館MCTオイル 大さじ2
  • (トッピング用)大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    【下準備1】ナスは5ミリ幅の角切りにし、水に暫くさらしてざるに上げて水気を切っておく。

  2. 2

    【下準備2】きゅうり、長芋も5ミリ幅の角切りに、オクラは下茹でし、2ミリの輪切りにする。

  3. 3

    【下準備3】ミョウガは薄く輪切りに、大葉を千切りにする。

  4. 4

    切った野菜を全てボウルに入れ、★の材料を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。(出来れば1時間ほど)

  5. 5

    素麺を茹で、水でぬめりをとり、よく水気をきって器に盛り付ける。

  6. 6

    冷やした野菜だしをのせて麺つゆをかける。仕上げに大葉をトッピングして出来上がり。

  7. 7

    仙台勝山館MCTオイルを使用しました。ココナッツ由来、中鎖脂肪酸100%です!

    • 夏野菜だしの素麺 MCTオイル使用作り方7写真

コツ・ポイント

夏バテ気味な今の時期は、栄養バランスを考えた食事が日々の健康維持に不可欠。蒸し暑い気温でも、さっぱり美味しくお召し上がりいただけます。

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仙台勝山館ココイル
仙台勝山館ココイル @cook_40242692
2019/06/19 09:39に公開
話題の「仙台勝山館MCTオイル」を使った、毎日の生活に取り入れやすいお手軽&簡単レシピをご紹介。MCTオイル(中鎖脂肪酸油)は体脂肪として蓄積されにくく、ダイエットや脳機能改善に役立つ“ケトン体”の生成に役立つと言われる無味無臭のオイルです。ぜひダイエットや健康維持のため、お役立てください。【仙台勝山館ココイル 本店】http://www.shozankan-shop.com/
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このレシピのキーワード

そうめん なす 大葉 オクラ みょうが キュウリ 山芋

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