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鶏ムネ肉の南蛮漬け
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鶏ムネ肉の南蛮漬け-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉の南蛮漬け

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

さっぱり!。
お肉はデンションがあがります♪。

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唐揚げだとサラダも作りたくなります。
一品にまとめました。

さっぱり!。
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材料

2〜3人分
  1. 鶏肉(ムネ) 1枚
  2. 小麦粉 適量
  3. サラダ油 適量
  4. 漬け込み調味料
  5. 塩 小さじ1/2
  6. コショウ 少々
  7. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  8. ニンニク(すりおろし) 小さじ1
  9. 酒 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. マヨネーズ 大さじ1
  12. 胡麻油゛ 小さじ1
  13. ベーキングパウダー(重曹) 少々
  14. 野菜
  15. タマネギ 1/4
  16. ピーマン 1個
  17. ニンジン 1/5本
  18. 南蛮漬け調味料
  19. 米酢 1/2カップ
  20. 塩レモン果汁(レシピID:20285898無ければレモン果汁。無くても良い) 大さじ1
  21. 唐辛子 1本
  22. 水 1/4カップ
  23. 砂糖 大さじ2〜3
  24. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、一口大に切る。
    漬け込み調味料に、揉み込んで漬けておく(10分以上)。

  2. 2

    野菜は全て千切りにする。
    唐辛子の種を取る。
    南蛮漬け調味料に漬け込む。
    甘さは砂糖で調節する。

  3. 3

    ポリ袋に味付けした鶏肉、小麦粉を入れてシェイクする。

  4. 4

    170〜180度で、きつね色になるまで揚げる。
    ポイント。
    火をいれる前に鶏肉を入れて揚げると失敗は防げます。

  5. 5

    揚がった鶏肉の油を切る。
    【2】の南蛮漬け調味料の中に入れる。

    お皿に盛る。
    出来上がり♪。

    • 鶏ムネ肉の南蛮漬け作り方5写真

コツ・ポイント

鶏肉は、ベーキングパウダーを入れるとカリッと揚がる。
マヨネーズを入れると、淡白な胸肉はジューシーになる。
ベーキングパウダー(重曹)だけでもジューシー。
野菜は、薄いスライス。
南蛮漬け調味料の塩レモン果汁は、フレシュ感覚を楽しめる。

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☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507
2014/07/23 08:59に公開
レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、野菜スペシャリスト、スポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022196
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