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アボカドとツナのサラダ
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アボカドとツナのサラダ-レシピのメイン写真

アボカドとツナのサラダ

lovelifeTS
lovelifeTS @cook_40271978

子供が野菜をたくさん食べるサラダ。

このレシピの生い立ち
以前、お料理教室で習って以来
子供が食べない材料は省いたりして
出来たレシピです。

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アボカドとツナのサラダ

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材料

4人分
  1. アボカド 1コ
  2. ツナ缶 1コ
  3. きゅうり 1本
  4. 玉ねぎ 1/4コ
  5. 紫玉ねぎ 1/2コ
  6. ツナ缶のOil 大さじ1
  7. 白ワインビネガー 大さじ1
  8. オリーブOil 大さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜類は、大きさを揃えてカットし、水にさらして水気を切る。(アボカド以外)

    • アボカドとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに塩と白ワインを入れて混ぜる。

    • アボカドとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ②に野菜を入れて混ぜる。ツナOil.オリーブOilアボカド、ツナを入れて混ぜ合わせる。
    お好みでタバスコを入れる。

    • アボカドとツナのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

野菜を切って混ぜるだけ。
アボカドが変色するので、食べる直前にアボカドを入れてください。

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lovelifeTS
lovelifeTS @cook_40271978
2014/07/23 09:03に公開
数ある中から、見て下さってありがとうございます。ワイン、焼酎が大好きな旦那様と、食べ盛りの息子クン幼稚園で楽しい毎日を送る娘ちゃんとの4人家族です。マイペースにやっていきますので、宜しくお願いします。
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