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厚揚げのボリューム肉詰め
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厚揚げのボリューム肉詰め-レシピのメイン写真

厚揚げのボリューム肉詰め

まさむにゃ。
まさむにゃ。 @cook_40073617

厚揚げの中に、お肉を詰めて♪ごはんのおかずに大変身~。
このレシピの生い立ち
昔読んだ雑誌に載っていたのを、思い出しながら作ってみました。
肉が入ることで、ボリュームのある1品になりました。

厚揚げの中に、お肉を詰めて♪ごはんのおかずに大変身~。
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まさむにゃ。
まさむにゃ。 @cook_40073617

厚揚げの中に、お肉を詰めて♪ごはんのおかずに大変身~。
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材料

2人分
  1. 厚揚げ  1枚
  2. ひき肉  200g
  3. ねぎ 適量
  4. しょうが(チューブ) 1cm
  5. ごま油 小さじ1
  6. ファミマのめんつゆ 50g
  7. 水 50g
  8. 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げを半分に切り、スプーンで中身をくり抜く。
    ねぎは刻んでおく。

  2. 2

    ボウルに、くり抜いた中身とねぎ、ひき肉、しょうがを入れて、よく混ぜる。

  3. 3

    ごま油を風味付けに入れる。
    さらに混ぜて、厚揚げの中に詰める。

  4. 4

    フライパンに油をひいて(分量外)厚揚げを入れ、軽く焼く。
    中まで火が通らなくてOK。

  5. 5

    めんつゆと水を入れて、10分くらい弱火で煮込む。

  6. 6

    厚揚げをお皿に取り出す。
    残っためんつゆに、水溶き片栗粉でとろみをつけて、厚揚げにかける。

  7. 7

    お好みでねぎを飾って、完成。

コツ・ポイント

詰め込んだ肉の部分を焼くと、中身が出ないで作れます。
残った肉だねは、ハンバーグにして食べましょう。

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まさむにゃ。
まさむにゃ。 @cook_40073617
2014/07/26 10:13に公開
二人目出産し、育児に奮闘中…料理は時短したいので、いろいろ検索しております!適当・手抜き・節約・・・大好き。自分磨きも忘れずに、料理も趣味も全力投球~♪ v(^▽^)v
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