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材料2つ 金時豆とお芋のサラダ
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材料2つ 金時豆とお芋のサラダ-レシピのメイン写真

材料2つ 金時豆とお芋のサラダ

ちびっこゆい
ちびっこゆい @cook_40039607

お芋をチンしてあえるだけ~おやつに・お弁当に・OKです!
このレシピの生い立ち
買ってきたさつまいもがあまり甘くなくて…簡単に食べたくて考えました!

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ちびっこゆい
ちびっこゆい @cook_40039607

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材料

4人分
  • さつまいも 中1本
  • FamilyMart Collection きんとき豆 1袋
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作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむき、金時豆と同じくらいの大きさに切り、水にさらす。

  2. 2

    1の水気を軽く切り、レンジでチン!(600Wで4分位)そのまま粗熱が取れるまでおいておく。

  3. 3

    2ときんとき豆を混ぜ合わせて、出来上がり!

  4. 4

    小分けにして冷凍庫に入れておけば、お弁当のおかずに。自然解凍OKなので保冷剤代わりにもOK!

    • 材料2つ 金時豆とお芋のサラダ作り方4写真
  5. 5

    寒天と黄な粉を合せれば、低カロリーおやつに変身!

    • 材料2つ 金時豆とお芋のサラダ作り方5写真
  6. 6

    私は5にアイスをのせて食べるのが好きです
    !

    • 材料2つ 金時豆とお芋のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

さつまいもはお好みの方法で蒸かしてください。(レンジや圧両鍋等)
きんとき豆の袋にあるたれをすべてかき出して、合わせてください!美味しいですよ!

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ちびっこゆい
ちびっこゆい @cook_40039607
2014/07/25 17:45に公開
今年の4月に、主人の転勤で名古屋から長崎に引っ越してきました。&4月に長崎市で第二子を出産。現在は、5歳の娘と3か月の息子の二児の母になりました。子育て奮闘中の主婦です。下の子がもう少し大きくなったら行動範囲を広げ、美味しいものを探しに、食べ歩きしたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ さつま芋

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