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お豆とひじきの十六穀ツナのおにぎり
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お豆とひじきの十六穀ツナのおにぎり-レシピのメイン写真

お豆とひじきの十六穀ツナのおにぎり

ささっちぃ
ささっちぃ @cook_40045490

お豆　ひじき　十六穀入りの身体にいいおにぎりです～♪　ツナも入っているので味もバツグンですよ～♪
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お豆　ひじき　十六穀入りの身体にいいおにぎりです～♪　ツナも入っているので味もバツグンですよ～♪
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ささっちぃ
ささっちぃ @cook_40045490

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材料

３個分
  1. 米+水 １合分
  2. 十六穀米 小さじ２くらい
  3. ファミコレ豆とひじきサラダ １/２袋
  4. ツナ缶(ノンオイル) 小さじ２
  5. 塩 小さじ１強
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作り方

  1. 1

    米に十六穀米と塩を加え炊飯器の目盛りまで水を加え炊く

  2. 2

    炊き上がったら豆とひじきのサラダ・ツナを混ぜ塩味を整え丸く握る

コツ・ポイント

塩で最後に味を整えてください

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ささっちぃ
ささっちぃ @cook_40045490
2014/07/23 09:44に公開
お安い食材で美味しく・楽しく・美しく　愛ある食卓を高校生の次男へのラブリーなお弁当作りに夢中ですアメブロでお弁当を毎日アップしています　　よかったら遊びに来てね　http://ameblo.jp/mamisu4/　
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