西瓜の皮(白い部分)ニンニク炒め

まめだいふく8 @cook_40238231
夏バテ防止!!
皮を捨てずにゴミ削減節約レシピ
☆実の部分よりも利尿作用があるそうですよ。
このレシピの生い立ち
西瓜を買うたびかさばる皮をなんとか使えないかと考えました。
西瓜の皮(白い部分)ニンニク炒め
夏バテ防止!!
皮を捨てずにゴミ削減節約レシピ
☆実の部分よりも利尿作用があるそうですよ。
このレシピの生い立ち
西瓜を買うたびかさばる皮をなんとか使えないかと考えました。
作り方
- 1
西瓜を皮だけにしたら
皮も外側の緑色の部分を切り離し、白い部分だけにする。短冊切りのように細く切る。 - 2
スライスしたニンニクと塩と油をフライパンに入れ、ニンニクの香りを移しておく。(ここでニンニクを取り出してもok)
- 3
強火にし、1を入れ少し炒め、干し海老を加えて、酒を入れ炒める。
- 4
柔らかくなったらみりん、うすくちしょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒める。
コツ・ポイント
小松菜やモロヘイヤなどいろいろ応用できますよ。
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