ほうれん草とトマト・わかめのゴマあえ♪
SP♪ @cook_40055773
♪♪感謝♪♪ 2015/7/22 話題入り！
有難うございます♪
ダイエットに☆
食物繊維たっぷり低カロリーな一品♪
このレシピの生い立ち
このメンバーで、サラダにするつもりだったんですが、気分が、更に和風に傾いて、ごま和えにしてみました。
家族にかなりウケて、満足満足♪
ほうれん草とトマト・わかめのゴマあえ♪
♪♪感謝♪♪ 2015/7/22 話題入り！
有難うございます♪
ダイエットに☆
食物繊維たっぷり低カロリーな一品♪
このレシピの生い立ち
このメンバーで、サラダにするつもりだったんですが、気分が、更に和風に傾いて、ごま和えにしてみました。
家族にかなりウケて、満足満足♪
作り方
- 1
わかめは、水で戻す。
ほうれん草は、さっと塩ゆで（塩は分量外）して、冷水にとった後、長さ4cmに切る。
トマトは乱切り。 - 2
みりん醬油に、ぎゅーっとしぼったほうれん草とわかめ、ごまを合わせる。
- 3
さらに、トマトを加えて、さっくり混ぜたら、出来上がり～♪
- 4
2015/7/25
「ほうれん草ごま和え」の人気検索で、トップ10入りしました。
ありがとうございます♪ - 5
2021/3/23
クックパッドニュースで【夜遅ごはん vol.8】の献立に掲載して頂きました。→ - 6
https://news.cookpad.com/articles/40408
関係者の皆さん、ありがとうございます♪
コツ・ポイント
ほうれん草の代わりに、小松菜や菊菜でも。
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体に良いもの一度に摂取！ゴマ和えに『からし＋』で更に大人な味に！2015.4.18嬉しい話題入り✿皆様有難うございます♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20023924
