梅がポイント夏野菜酢豚
hanapyo @cook_40277130
豚肉も揚げないのでヘルシー
このレシピの生い立ち
梅酒や、梅シロップを作った時の梅をジャムにして保存してあり、料理に生かせないかなと。
かなり、さっぱりでもコクが出るのでオススメです。
梅がポイント夏野菜酢豚
豚肉も揚げないのでヘルシー
このレシピの生い立ち
梅酒や、梅シロップを作った時の梅をジャムにして保存してあり、料理に生かせないかなと。
かなり、さっぱりでもコクが出るのでオススメです。
作り方
- 1
豚肉はカレー、シチュー用ならそのまま。
かたまりなら一口サイズに切る。
それを下味用の醤油、酒、塩麹に漬けて軽く揉む - 2
ナス(水に晒しておく) ピーマン、パプリカ2種、を一口サイズに切る。ナスは少し厚切りの輪切りでもOK
- 3
切った夏野菜をビニールに入れ、小麦粉をまぶしシャカシャカする
- 4
醤油、酒、砂糖、を混ぜておく
酢は最後にふりかける - 5
下味をつけた豚肉に、片栗粉をまぶして、混ぜる。
- 6
豚肉を少し多めの油で炒める
表面にこげ色が付いたらフライパンから上げておく - 7
夏野菜を強火でさっと炒める。
炒めすぎると食感、色が悪くなるので注意 - 8
炒めた野菜に上げておいた豚肉を混ぜ、合わせておいた、醤油、砂糖、酒を回し入れる。
- 9
8が混ざったら、最後に酢を入れ、梅酒の甘酸っぱい梅を入れて出来上がり
コツ・ポイント
お肉の処理を最初にやると、全ての材料を切った頃、丁度良い下味用加減に
梅酒に漬けた、甘酸っぱい、コクのある梅がポイント。
私は1つ分ですが、お好みで量は調節してください。
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