冷凍OK！簡単！糖質制限 豚ミートボール
楽園フーズ @cook_40069244
冷凍できる糖質制限レシピ
全部の材料を混ぜるだけ
加熱方法も電子レンジなのでとっても簡単です。
ふわふわでおいしいですよ
このレシピの生い立ち
ふわふわミートボールが食べたくて豆腐を入れたら美味しいできました。
簡単、冷凍可能で便利です
冷凍OK！簡単！糖質制限 豚ミートボール
冷凍できる糖質制限レシピ
全部の材料を混ぜるだけ
加熱方法も電子レンジなのでとっても簡単です。
ふわふわでおいしいですよ
このレシピの生い立ち
ふわふわミートボールが食べたくて豆腐を入れたら美味しいできました。
簡単、冷凍可能で便利です
作り方
- 1
豚ミートボールの材料をすべてボールに入れてよくこねる。
量が多い時は肉だけ先にこねると楽です(^o^)
-
- 2
１の材料を１０〜１２等分にします。
真ん中をへこますように丸めます。 -
- 3
耐熱容器に並べて蓋をして５００wレンジで４〜４分半加熱します。
-
- 4
そのまま１分放置して保温調理する。
-
- 5
ミートボールを取り出し、肉汁の中にたれの材料を入れレンジで３０秒加熱。
- 6
完成です＼(^o^)／
-
- 7
水切りしたとうふをくずして、ミートボールと温泉卵をのせると
ミートボール丼になります。 -
- 8
ゼロシュガーは甘さは砂糖の約三倍です。他の甘味料をを使う時は量を調整して下さい。
-
コツ・ポイント
レンジで加熱した後は、念のため火が通っているか確認して下さい。
面倒な時はビニール袋に材料を全部入れて混ぜるとさらに楽チン
(ただし大きめの袋に入れないと混ぜにくいです)
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