蒸し鶏の豆腐ドレッシング

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

肌の再生をサポートする、美容にうれしいヘルシーサラダ
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

蒸し鶏の豆腐ドレッシング

肌の再生をサポートする、美容にうれしいヘルシーサラダ
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚(250g)
  2. 小さじ1/3
  3. 小さじ2
  4. 豆腐(絹ごし) 1/2丁(150g)
  5. 【a】
  6. ねりごま 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. サニーレタス 1枚
  11. トマト 1/2個
  12. きゅうり 1本

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に塩、酒をふりかけ、リード クッキングペーパーで包む。

  2. 2

    電子レンジ(500W)で約6分加熱する。あら熱がとれたら細くさく。

  3. 3

    豆腐はリード クッキングペーパーに包んで、電子レンジ(500W)で約1分30秒加熱し、あら熱をとり水気を切る。

  4. 4

    ボウルに豆腐と【a】を入れ、なめらかになるまで泡だて器でよく混ぜる。フードプロセッサーを使うとよりなめらかに仕上がる。

  5. 5

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトはくし形切り、きゅうりはななめせん切りにする。

  6. 6

    Step 5を器に盛り、その上に蒸し鶏をのせる。Step 4のドレッシングを全体にまわしかける。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/

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「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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