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計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子
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計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子-レシピのメイン写真

計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子

ユカリロめんめん
ユカリロめんめん @cook_40169518

レトルトを使わず、計量もかんたんに美味しいレシピ考えてみました。
ナスも揚げずにお肉からの油のみなのでヘルシーに
このレシピの生い立ち
辛すぎなく、甘すぎない麻婆ナス シンプルな調味料でかんたんにできます

レトルトを使わず、計量もかんたんに美味しいレシピ考えてみました。
ナスも揚げずにお肉からの油のみなのでヘルシーに
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計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子

ユカリロめんめん
ユカリロめんめん @cook_40169518

レトルトを使わず、計量もかんたんに美味しいレシピ考えてみました。
ナスも揚げずにお肉からの油のみなのでヘルシーに
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材料

2〜3人分
  • 茄子 2、3本
  • ひき肉 (合い挽き使用しています) 150g
  • 彩り野菜 お好みで
  • 【合わせ調味料】
  • オイスターソース 大さじ1
  • 鶏ガラスープ(顆粒) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • お水 200cc
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 豆板醤 大さじ1/2
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉 大さじ1
  • お水 適量
  • 【このみで】
  • ニンニク 1片
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作り方

  1. 1

    茄子は乱切りにして塩水につけておきます 塩加減はひとつまみ

    • 計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子作り方1写真
  2. 2

    先にナスを炒めてから挽肉を入れます。ナスを炒める際に油を入れる必要はないです 

    • 計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子作り方2写真
  3. 3

    合わせ調味料、お水、お好みで冷凍パプリカミックスなど入れます。

    • 計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子作り方3写真
  4. 4

    一煮立ちして水溶き片栗粉を入れたら出来上がりです!!

    • 計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子作り方4写真
  5. 5

    ★おいしく見えるポイント★
    常備しているこちらの冷凍野菜、ちょっとした彩りで食欲そそるので便利に使えておススメです

    • 計量簡単★大さじ一つで麻婆茄子作り方5写真
  6. 6

    計量カップに大さじ1つで計量していきますので洗い物も少ないです

コツ・ポイント

茄子は油を吸ってしまうので、ナスを炒めるときは油を使いません、ひき肉からの油で炒めていきます。とろみ加減はお好みで 冷凍野菜をうまく使って量増し!彩りUP

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ユカリロめんめん
ユカリロめんめん @cook_40169518
2019/09/27 08:17に公開
YouTube始めました!ユカリロで検索してねTwitter @ohime0825
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす ひき肉 片栗粉 にんにく 合い挽き

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