オリーブオイルをスキレットに流します。具材が半分浸るくらいの量。

冷凍シーフードミックスをぶち込みます。（冷凍のままぶち込むと油が跳ねまくります。多分解凍して水気を取った方が良いです）

火が通って黄金色になってきたら、にんにくチューブを入れて香り付けします。

にんにくの香りが立ってきたら、塩、胡椒、バジルパウダーを振り、味を整えます。