運動部男子のお弁当 9月金曜日
クック4ISD0M☆ @cook_40221696
昼に食べる時間が短くて、簡単にすぐたべれるおにぎりにしてほしいと。おかず作りにつかれ惣菜コロッケです。
このレシピの生い立ち
毎日、体重増加を目指してます。食べないものは弁当には入れず完食弁当。ご飯の量を表示し本人意欲を出させます。投稿のため野菜も頑張って少し入れてます。 おかずは全て、アルミ容器に入れて弁当箱を洗いやすくしてます。
運動部男子のお弁当 9月金曜日
昼に食べる時間が短くて、簡単にすぐたべれるおにぎりにしてほしいと。おかず作りにつかれ惣菜コロッケです。
このレシピの生い立ち
毎日、体重増加を目指してます。食べないものは弁当には入れず完食弁当。ご飯の量を表示し本人意欲を出させます。投稿のため野菜も頑張って少し入れてます。 おかずは全て、アルミ容器に入れて弁当箱を洗いやすくしてます。
作り方
- 1
かまぼこを切って入れる
- 2
コロッケにソースをかけて、半分に切り盛りつけます
- 3
ソーセージは、容器に湯をいれ、ソーセージを入れ、チンします。茹でる感じです
- 4
鶏ささみを茹でて細かくさいて、きゅうりは塩もみして盛りつけ
- 5
おにぎりは、鮭を焼いて鮭を入れたものまわりは、塩をふる
- 6
おにぎりは、昆布と、梅干しを白米に離しておき一つににぎる。ごま塩をふる。
- 7
おにぎりは、しそひじきという袋もので売られてました。ご飯に混ぜててにぎる
- 8
さつまいもパンと、ジュースです
コツ・ポイント
アルミ容器にマヨネーズを入れ、ささみときゅうりて蓋をする感じにします。弁当蓋や、ほかのおかずにマヨネーズがつきません。
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