切り昆布の煮物 chaーki @cook_40076622 食物繊維がたっぷり取れる副菜です。優しい味付けでモリモリ食べられます。このレシピの生い立ち切り昆布を自分好みの味付けに。 もっと読む 食物繊維がたっぷり取れる副菜です。優しい味付けでモリモリ食べられます。このレシピの生い立ち切り昆布を自分好みの味付けに。 もっと読む 切り昆布の煮物 chaーki @cook_40076622 食物繊維がたっぷり取れる副菜です。優しい味付けでモリモリ食べられます。このレシピの生い立ち切り昆布を自分好みの味付けに。 もっと読む 食物繊維がたっぷり取れる副菜です。優しい味付けでモリモリ食べられます。このレシピの生い立ち切り昆布を自分好みの味付けに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 切り昆布 150g 人参 1/3本 油揚げ 1枚 ちくわ 1本 油 大さじ1 しょう油 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 顆粒だし 小さじ1 水 150cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り昆布は水で洗い、食べやすい長さに切ります。 2 人参は千切り、油揚げは短冊切り、ちくわは輪切りにします。 3 鍋に油を熱し、人参、油揚げ、ちくわを炒めます。 4 全体に油が馴染んだら、切り昆布を入れて炒めます。 5 水と調味料を入れて蓋をし、5〜10分煮ます。 コツ・ポイント 切り昆布は洗ったらよく水を切ってください。煮汁は好みで煮詰めてくださいね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20028328 コピーしました！ chaーki @cook_40076622 2019/09/26 11:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に！お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 にんじん ちくわ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 春菊のツナマヨ和え そのままで美味しい！ミラノ風カツレツ オクラおかか 鯖の生姜焼き クラフトジンジャーエール 【時短10分】豚肉とチンゲン菜の中華炒め 意外と簡単♪台湾まぜそば HMで簡単☆バナナと豆腐のチーズケーキ。 ミキサーいらず☆超簡単かぼちゃスープ！ 子ども喜ぶ♪HMでミニアメリカンドッグ☆ Baked Parmesan Chicken Tenders Brownie peanut butter cookies 😊 Stir-Fry Beef with Broccoli in Oyster Sauce Mac and Cheese Lava Cake Creamy Lemon Chicken たっちゃんのハンバーグソース キッチン秤の裏技 めんつゆマヨおくら ししとうのおかか醤油炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20028328
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