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鯛のポワレ レモンバターソース
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鯛のポワレ レモンバターソース-レシピのメイン写真

鯛のポワレ レモンバターソース

ほうれん草タマタマ
ほうれん草タマタマ @cook_40143325

淡白な鯛を爽やかなレモンバターソースで。ワインのお供に、ご飯のおかずにも。ふっくら仕上がります。
アペリティーボの一品に
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうな鯛の切り身を特売していたので、本日のアペリティーボの一品にしました。

淡白な鯛を爽やかなレモンバターソースで。ワインのお供に、ご飯のおかずにも。ふっくら仕上がります。
アペリティーボの一品に
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スーパーで美味しそうな鯛の切り身を特売していたので、本日のアペリティーボの一品にしました。

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鯛のポワレ レモンバターソース

ほうれん草タマタマ
ほうれん草タマタマ @cook_40143325

淡白な鯛を爽やかなレモンバターソースで。ワインのお供に、ご飯のおかずにも。ふっくら仕上がります。
アペリティーボの一品に
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スーパーで美味しそうな鯛の切り身を特売していたので、本日のアペリティーボの一品にしました。

淡白な鯛を爽やかなレモンバターソースで。ワインのお供に、ご飯のおかずにも。ふっくら仕上がります。
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材料

  • 鯛の切り身 1切れ
  • バター 10〜15g
  • レモン果汁 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 白ワイン 大さじ1
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • オレガノ(ドライ) 少々
  • イタリアンパセリ(生) 飾り付けに
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作り方

  1. 1

    鯛の切り身両面に軽く塩、胡椒、オレガノをふり、軽く指で押して馴染ませます。

  2. 2

    フライパンを熱しオリーブオイルをひき、鯛の皮側を中火で3分間焼きます。

  3. 3

    裏返して白ワインを加え、直ぐに蓋をして中火で3分間蒸し焼きにします。

  4. 4

    蓋をとり火を消して、皮側を上にお皿に盛り付けます。

  5. 5

    フライパンにバターを加え、溶かしてレモン果汁を加え、軽くあえてお皿の鯛にかけます。

  6. 6

    イタリアンパセリなど、お好みのハーブで飾ってできあがり。

コツ・ポイント

蓋をして蒸し焼きにすることで、ふっくら仕上がります。
バターのコクとレモンの爽やかさが淡白な鯛の味が引き立てます。
レモンはなるべく生を。

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ほうれん草タマタマ
ほうれん草タマタマ @cook_40143325
2019/09/29 07:37に公開
日々の簡単一品、週末の家族の夕食作り、料理が趣味のサラリーマンです。原点は子供の頃、母の料理を手伝った楽しい記憶と、自分のおやつにインスタントラーメンや卵焼を作ったことだと思います。
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このレシピのキーワード

ポワレ 鯛 切り身 バター イタリアンパセリ

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