レンジ30秒で簡単副菜!塩昆布★おから

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

塩昆布の味が行きわたっているおから料理。
あっという間に作れる嬉しい一品です♪
ラップで巾着にすれば、ちょっといい感じ☆

このレシピの生い立ち
今回ゆかり入りのおから料理を作った際に、同じように混ぜるだけで味が付けられるものは…と考え、塩昆布を使って作ってみることにしました。

レンジ30秒で簡単副菜!塩昆布★おから

塩昆布の味が行きわたっているおから料理。
あっという間に作れる嬉しい一品です♪
ラップで巾着にすれば、ちょっといい感じ☆

このレシピの生い立ち
今回ゆかり入りのおから料理を作った際に、同じように混ぜるだけで味が付けられるものは…と考え、塩昆布を使って作ってみることにしました。

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材料

直径4cm位の巾着型2個分
  1. 生おから 30g
  2. 大さじ4位
  3. 塩昆布 5g
  4. 和風だしの素(顆粒または粉末) 小さじ1/8

作り方

  1. 1

    電子レンジ使用可能の耐熱容器に生おからと水を入れて混ぜ、なめらかな食感になるようにする。

  2. 2

    ※生おからに入れる水が少ないと、パサパサした食感になり食べにくいいので、様子を見ながら水の分量を調節してください。

  3. 3

    塩昆布は、7mm位の長さに包丁で刻む。

  4. 4

    1の耐熱容器に、3の塩昆布と和風だしの素を加えて混ぜる。

  5. 5

    4の耐熱容器にラップをかぶせ、600wの電子レンジで30秒加熱し、もう一度混ぜてから少し冷ます。

  6. 6

    広げたラップの上に、5の半量をのせる。

  7. 7

    6のラップでおからを包み、巾着を作るようにねじる。
    これを2つ作る。

  8. 8

    7のラップをそっとはずし、お皿に盛り付ける。

  9. 9

    ◆同じ作り方のおから料理
    『レンジ30秒で簡単副菜!ゆかり★おから』
    ID:20136861

コツ・ポイント

使用する生おからによって、含まれる水分量に違いがあると思います。
生おからに加える水は大さじ1ずつ増やし、様子を見ながら口当たりのいい食感に仕上げてください。

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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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