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たっぷりたまねぎポン酢でサラダ
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たっぷりたまねぎポン酢でサラダ-レシピのメイン写真

たっぷりたまねぎポン酢でサラダ

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

たっぷりたまねぎポン酢とガーリックソルトで味付け
ボイルしたエビ ブロッコリー ワカメのサラダ ダイエット飯です
このレシピの生い立ち
ボイルエビと茹でブロッコリーを常備してるけど……いつもドレッシングなんだけど……たっぷりたまねぎポン酢で食べたらウマッ (° ∀° ≡ ° д°) ウマッ美味かった

たっぷりたまねぎポン酢とガーリックソルトで味付け
ボイルしたエビ ブロッコリー ワカメのサラダ ダイエット飯です
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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

たっぷりたまねぎポン酢とガーリックソルトで味付け
ボイルしたエビ ブロッコリー ワカメのサラダ ダイエット飯です
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ボイルしたエビ ブロッコリー ワカメのサラダ ダイエット飯です
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材料

  • ボイルむきえび 50g
  • 茹でブロッコリー 100g
  • 戻した乾燥ワカメ 40g
  • ガーリックソルト 3ガリガリくらい
  • たっぷりたまねぎポン酢 大さじ4くらい
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作り方

  1. 1

    たっぷりたまねぎポン酢 コレがダイエット中のドレッシングやタレに最高だと思う
    先ずはコレ用意する

    • たっぷりたまねぎポン酢でサラダ作り方1写真
  2. 2

    ワカメ ブロッコリーを入れエビにガーリックソルトで味付けし盛り付けます

    • たっぷりたまねぎポン酢でサラダ作り方2写真
  3. 3

    たっぷりたまねぎポン酢をかけて完成です

    • たっぷりたまねぎポン酢でサラダ作り方3写真
  4. 4

    多分……200kcalくらいだと思います

コツ・ポイント

簡単楽ちんダイエット飯レシピです

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
2019/06/23 03:36に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ ブロッコリー 剥きエビ にんにく 玉ねぎ

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