簡単ホットバナナ。腸活で痩せましょう
クックFWED2Z☆ @cook_40263995
自然な甘さで体にいいです。包丁要らずで簡単です。
朝ごはんや、夕方など小腹が減ったときにオススメ！
このレシピの生い立ち
便秘気味で、内臓を温めるためにしました。
冷たいのもいいですが、温めた方が断然にバナナ本来の甘さを感じられます。
何よりも、体を冷やしたくないので温めました。
簡単ホットバナナ。腸活で痩せましょう
自然な甘さで体にいいです。包丁要らずで簡単です。
朝ごはんや、夕方など小腹が減ったときにオススメ！
このレシピの生い立ち
便秘気味で、内臓を温めるためにしました。
冷たいのもいいですが、温めた方が断然にバナナ本来の甘さを感じられます。
何よりも、体を冷やしたくないので温めました。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナを用意する
（黒く熟れてる方が糖分がよく出るので甘くておいしいです） -
- 2
バナナをスプーンなどで適当な大きさにして、ティーカップへ入れる
（写真は３つぶん） -
- 3
レンジで１分。一度取り出して、熱が通ってるバナナを上に、通ってないバナナを下へとかき混ぜる
-
- 4
もう一度１分レンジでチンしてできあがり！
バナナがとろっとろになっていて、甘くていい匂いがしていたら、完成 -
- 5
※熟れてないバナナを使ってる場合は、バナナを温めた後に、上から牛乳や豆乳を少し入れて、もう一度温めるといいですよ！
コツ・ポイント
熟れていたら、バナナだけで十分美味しいです。
ホッとの牛乳や豆乳、ヨーグルトとの相性もいいので、ドリンクにするなら暖めたバナナや牛乳をミキサーにかけてもいいと思います。
どちらにしても、熟れたバナナを使うのがオススメです！とろとろになります
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20030451
