●の材料をクリーム状になるまで混ぜる

ブロッコリを茹でるかレンジで2分

鶏肉、ブロッコリー、しめじを炒めコンソメで味を調節する。

炒める時油を使いたくないので、
私はこれを使ってます。

チーズをのせ、トースターで焼く。

焼きすぎないようにしてください。
写真は焼きすぎてしまいました。