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鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。
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鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。-レシピのメイン写真

鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。

はなぞう♪
はなぞう♪ @cook_40138004

鶏むね肉に簡単野菜だれをかけて
ヘルシーに美味しく食べられます!
夏にピッタリのさっぱり味です!
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夏野菜をたくさん頂いた時
簡単にさっぱり食べられるレシピを!

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材料

2~3人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • きゅうり 1〜2本
  • トマト 小1玉
  • 味ぽん 大さじ4杯
  • 味の素 少々
  • 酒 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    きゅうりをすりおろします。
    水分を少し絞ります。

    • 鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。作り方1写真
  2. 2

    トマトを1㎝弱の角切りにします。

    • 鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉1枚を4等分位の大きさに切り、酒を入れた熱湯で茹でます。

  4. 4

    鶏肉が冷めたら、細かく裂きます。

    • 鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。作り方4写真
  5. 5

    1、2を混ぜ合わせ、味ぽん・味の素を入れて味を整える。

    味見をして味ぽんの量はお好みで調節して下さい。

    • 鶏むね肉のさっぱりみぞれきゅうりトマト。作り方5写真
  6. 6

    4の裂いた鶏むね肉に 食べる直前に 5をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

きゅうりの水分はしっかり絞りすぎない方がいいてす。
トマトは完熟よりも、少し若い固めなものの方が
食感、酸味がいいです。

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はなぞう♪
はなぞう♪ @cook_40138004
2016/06/15 12:28に公開
簡単!美味しい!!をモットーに 食べてくれる人の笑顔を想像しながら 日々 料理やお菓子作りをしています。ヽ(*´∀`*)ノ
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このレシピのキーワード

トマト キュウリ 酒 鶏胸肉

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