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時短☆肉じゃが
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時短☆肉じゃが-レシピのメイン写真

時短☆肉じゃが

hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558

子供達にも好評☆フライパンで簡単に作れる肉じゃが時短レシピです(^^)v
このレシピの生い立ち
挽き肉を使ったら子供達からも好評だったので(^^)v

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挽き肉を使ったら子供達からも好評だったので(^^)v

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hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558

子供達にも好評☆フライパンで簡単に作れる肉じゃが時短レシピです(^^)v
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挽き肉を使ったら子供達からも好評だったので(^^)v

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材料

4人分
  • 牛豚合挽き肉 200g
  • じゃがいも(中) 5~6個
  • 人参 1本
  • 玉葱 1個
  • ◎和風だし(千代の一番) 2包
  • ◎醤油 小さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1
  • おろし生姜 小さじ1
  • グレープシードオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は乱切り→平らな耐熱皿に並べて、人参の下半分位まで水を入れる→ラップをして電子レンジで600w4分加熱。

    • 時短☆肉じゃが作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは乱切りにする→少し水に浸したら水気を切る。

    • 時短☆肉じゃが作り方2写真
  3. 3

    玉葱は薄切り。
    フライパンに油を入れる→挽き肉と生姜を入れて中火で炒める→肉に少し火が通ってきたら玉葱を入れて炒める。

    • 時短☆肉じゃが作り方3写真
  4. 4

    人参、じゃがいもを入れる→水を全体がかぶる位まで入れる→材料の◎を全て入れる→強火で加熱。

    • 時短☆肉じゃが作り方4写真
  5. 5

    水気が無くなってきたら、だしパックを取り除く→木べらで全体をさっと混ぜて、水気を飛ばして完成。

    • 時短☆肉じゃが作り方5写真

コツ・ポイント

人参は煮る前に、電子レンジで少し加熱すると、煮る時に火が通りやすく時短にもなります。
挽き肉を使用し、強火で一気に煮込み、最後に汁気を飛ばすことで、全体に肉の旨みが絡まり美味しいです(^^)v

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hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558
2016/06/17 21:11に公開
栄養士上級食育アドバイザー野菜ソムリエ4人家族(子供2人)
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このレシピのキーワード

肉じゃが にんじん じゃがいも 玉ねぎ 合い挽き

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