簡単！ほうれん草のごま和え

簡単！ほうれん草のごま和え-レシピのメイン写真

簡単！ほうれん草のごま和え

陸★莉☆凜まま @cook_40096123

調味料たったの３つで！簡単、おいしい、ほうれん草のごま和えができま～す！
貧血予防にも＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
旦那に、ごま和え食べたい～といわれ。
いつも目分量でしたが、今回は測ってみました。

調味料たったの３つで！簡単、おいしい、ほうれん草のごま和えができま～す！
貧血予防にも＼(^o^)／
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旦那に、ごま和え食べたい～といわれ。
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陸★莉☆凜まま @cook_40096123

調味料たったの３つで！簡単、おいしい、ほうれん草のごま和えができま～す！
貧血予防にも＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
旦那に、ごま和え食べたい～といわれ。
いつも目分量でしたが、今回は測ってみました。

調味料たったの３つで！簡単、おいしい、ほうれん草のごま和えができま～す！
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旦那に、ごま和え食べたい～といわれ。
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材料

4人分

ほうれん草 1袋
ちくわ(またはかまぼこ) ３本(かまぼこなら板１枚)
醤油大さじ2
砂糖小さじ2
粉末だしひとつまみ
すりごま好み

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作り方

1

ほうれん草を水洗いする。
根っこのほうに砂が入っているので、ボウルに水はりながら、ジャバジャバ洗うとGood！
2

ほうれん草を好みの固さに茹でる→冷水で洗って冷やす→水をきる(絞る)！
3

根っこは、甘くておいしいので我が家では使います！
いらない方は、切り落として、2～3センチ幅に切る
4

かまぼこ、またはちくわを食べやすい大きさに切る
5
水をきったほうれん草とちくわ(かまぼこ)を混ぜ合わせる
6
調味料を混ぜ合わせて、ごまも好みの量をいれる
7
ほうれん草がはいったボウルに、混ぜ合わせた調味料いれて合えたら完成

コツ・ポイント

ほうれん草を茹ですぎないこと、くらいです。

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陸★莉☆凜まま @cook_40096123

2016/06/17 13:05に公開

７歳、6歳、２歳と３児母２６歳です。とにかく毎日簡単に。なおかつうまい！メニュー考案中。つくれぽ頂いている皆様に感謝です(^^)♡

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