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サクフワ♡きなこのおからドーナツ〆
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サクフワ♡きなこのおからドーナツ〆-レシピのメイン写真

サクフワ♡きなこのおからドーナツ〆

もんもり
もんもり @cook_40093101

きなこ味のサクフワ、もっちりなおからドーナツです♡おからたっぷりなので腹持ちも良く朝食やダイエットにも…!
このレシピの生い立ち
いろいろなレシピを参考にして自分好みの味、食感になるように試行錯誤してできました!
※食べ過ぎ注意!笑
※トプ画はアイシング付きです。

きなこ味のサクフワ、もっちりなおからドーナツです♡おからたっぷりなので腹持ちも良く朝食やダイエットにも…!
このレシピの生い立ち
いろいろなレシピを参考にして自分好みの味、食感になるように試行錯誤してできました!
※食べ過ぎ注意!笑
※トプ画はアイシング付きです。

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サクフワ♡きなこのおからドーナツ〆

もんもり
もんもり @cook_40093101

きなこ味のサクフワ、もっちりなおからドーナツです♡おからたっぷりなので腹持ちも良く朝食やダイエットにも…!
このレシピの生い立ち
いろいろなレシピを参考にして自分好みの味、食感になるように試行錯誤してできました!
※食べ過ぎ注意!笑
※トプ画はアイシング付きです。

きなこ味のサクフワ、もっちりなおからドーナツです♡おからたっぷりなので腹持ちも良く朝食やダイエットにも…!
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材料

約20個
  1. 薄力粉 110g
  2. きなこ 40g
  3. ベーキングパウダー 5g
  4. 砂糖(三温糖、黒糖がオススメ) 60g
  5. おから 200g
  6. 卵 1個
  7. 牛乳 50〜80cc
  8. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    揚げ油以外の材料を全てボウルに入れて混ぜ合わせる。少し固めの生地になる様に牛乳の量は加減して下さい。

  2. 2

    油を160度ほどに温め、5〜8分こんがりと揚げて完成!!

  3. 3

    アレンジ①
    きなこを薄力粉(110g→150g)にしてもOK!
    全て薄力粉で作る場合は砂糖を75gにして下さい。

  4. 4

    アレンジ②
    牛乳を豆乳または低脂肪乳にする。
    健康的にドーナツを食べたい方はどうぞ!

  5. 5

    アレンジ③
    アイシング レシピ
    お好きな砂糖 大さじ3
    牛乳 大さじ1
    混ぜてレンジで2分
    ドーナツにかけて乾燥させる。

コツ・ポイント

おからの水分量に応じて牛乳の量は加減してください。
低温の油で5〜8分こんがりと揚げること、そうしないと外側が焦げて中まで火が通りません。
揚げ終わったらキッチンペーパーに包んで油をしっかりきってください、カロリーカットに繋がります。

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もんもり
もんもり @cook_40093101
2016/06/15 12:59に公開
マイペースに創作料理 簡単・時短がモットー 時々レシピ見直ししております。
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