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大麦入りもずく酢♪
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大麦入りもずく酢♪-レシピのメイン写真

大麦入りもずく酢♪

お魚キッチン
お魚キッチン @cook_40055206

大麦で悪玉コレステロールを減らしちゃいましょうね～♪
このレシピの生い立ち
大麦が悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防が期待出来る食材と知ったので、色々試しているところです。

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材料

  1. 大麦(茹でた物) ２０ｇ
  2. 乾燥わかめ １ｇ
  3. もずく酢 1P
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作り方

  1. 1

    器に乾燥わかめ・もずく酢を入れ、わかめが戻ったら、大麦を入れ良くかき混ぜる。

コツ・ポイント

わかめは生でも塩蔵を塩抜きした物でも、お好みの物を使って下さいね！

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お魚キッチン
お魚キッチン @cook_40055206
2016/06/17 13:36に公開
2012 / 11 / 08 にＭＹキッチンを開設！食後の片付けは嫌いだけど料理を作るのは好きです。クックパッドでレパートリーを増やせたら良いな～って思って始めたら、想像以上にハマってしまいした。レシピを探したり、つくれぽを送ったり、自分のレシピをのせたり毎日楽しんでいます。皆様からのつくれぽがとっても嬉しく励みになっています。マーガリンしらす飯ファンクラブ(くららかさん)　会員№6　
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