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揚げずに簡単♪麻婆茄子
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揚げずに簡単♪麻婆茄子-レシピのメイン写真

揚げずに簡単♪麻婆茄子

sawako☆
sawako☆ @cook_40056103

なすを揚げずにフライパンで蒸し焼きに♪簡単で美味しい、子供も食べられる辛さ控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
夏になったら食べたくなるなすの定番レシピです。作りたても美味しいけど、時間がある時にたくさん作って冷蔵庫に入れておけば、温めて美味しく食べられます。

なすを揚げずにフライパンで蒸し焼きに♪簡単で美味しい、子供も食べられる辛さ控えめのレシピです。
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夏になったら食べたくなるなすの定番レシピです。作りたても美味しいけど、時間がある時にたくさん作って冷蔵庫に入れておけば、温めて美味しく食べられます。

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揚げずに簡単♪麻婆茄子

sawako☆
sawako☆ @cook_40056103

なすを揚げずにフライパンで蒸し焼きに♪簡単で美味しい、子供も食べられる辛さ控えめのレシピです。
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夏になったら食べたくなるなすの定番レシピです。作りたても美味しいけど、時間がある時にたくさん作って冷蔵庫に入れておけば、温めて美味しく食べられます。

なすを揚げずにフライパンで蒸し焼きに♪簡単で美味しい、子供も食べられる辛さ控えめのレシピです。
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夏になったら食べたくなるなすの定番レシピです。作りたても美味しいけど、時間がある時にたくさん作って冷蔵庫に入れておけば、温めて美味しく食べられます。

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材料

4人分
  • なす 8個
  • 豚ひき肉 210g
  • ごま油 大さじ2
  • 調味料
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • みそ 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    なすはヘタをとり、縦に4等分する。冷たいフライパンにごま油大さじ1を絡めたなすを入れてふたをして蒸し焼きして取り出す。

  2. 2

    1のフライパンをさっとペーパーで拭き、ごま油大さじ1を熱しひき肉を炒める。調味料を加えてふたをして弱火で煮る。

  3. 3

    2になすを加えて炒め、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る。

コツ・ポイント

なすを揚げずに蒸し焼きしてるからヘルシー♪フライパン一つで出来るから洗い物も少ない!

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sawako☆
sawako☆ @cook_40056103
2016/06/17 01:37に公開
この春、次男も大学生になりました。2014年5月キッチン開設以来、皆さんの「つくれぽ」と「いいね」に励まされる毎日。クックパッド本に掲載していただいたり、座談会に参加させてもらったり…料理の世界が広がりました!
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 片栗粉 豚ひき肉 酒 味噌

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