バナナヨーグルトプリン

Aoyu☆baby
Aoyu☆baby @cook_40086036

バナナ、ヨーグルト、ハチミツを使った栄養満点ヘルシー!サッパリして甘さ控え目、シナモン香るプリンです。
このレシピの生い立ち
風邪っぴきの息子に喉ごしの良いプリンを作りました。ヨーグルトの乳酸菌と、栄養満点のハチミツとバナナで元気にな〜れ!1歳未満の子供には、ハチミツの代わりに砂糖を入れて甘さを調整して下さい。

バナナヨーグルトプリン

バナナ、ヨーグルト、ハチミツを使った栄養満点ヘルシー!サッパリして甘さ控え目、シナモン香るプリンです。
このレシピの生い立ち
風邪っぴきの息子に喉ごしの良いプリンを作りました。ヨーグルトの乳酸菌と、栄養満点のハチミツとバナナで元気にな〜れ!1歳未満の子供には、ハチミツの代わりに砂糖を入れて甘さを調整して下さい。

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材料

ココット3個分
  1. 完熟バナナ 2本
  2. 無糖ヨーグルト 100g
  3. 1個
  4. ハチミツ 10g
  5. 砂糖 5g
  6. レモン 5g
  7. シナモンパウダー(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    バナナの皮を剥き、適当な大きさにちぎって耐熱ボウルに入れラップをしてレンジで2分温め、よく潰す。

  2. 2

    ①に、その他の材料全て入れてよく混ぜ、耐熱容器(ココットなど)にいれる。

  3. 3

    【電子レンジの場合】
    ふんわりラップをして、200wで8〜10分様子を見ながら加熱して下さい。粗熱取れたら冷蔵庫で冷やす

  4. 4

    【フライパンの場合】
    ココットに入れ、フライパンに並べ、熱湯を2/3の高さまで注ぐ。蓋をして弱火で15〜20分蒸す。

  5. 5

    蒸し終わったら、蓋したまま15分放置。冷蔵庫で1時間冷やして完成。
    固まってなかったら、弱火で追加加熱して下さい。

コツ・ポイント

バナナの完熟具合によって甘さが変わるので、ハチミツと砂糖で調整して下さい。ご家庭のコンロによって温度が違うので、蒸し時間を調整して下さい。

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Aoyu☆baby
Aoyu☆baby @cook_40086036
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小さい子がいるため、普段は簡単な料理が多いです。義父が趣味で畑をやっているので、毎日大量の野菜と格闘しています。なので、季節の野菜レシピも増えました。ホームパーティーが好きなので、パーティーレシピも紹介したいと思います。
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