きゅうり入り夏野菜のさっぱり!焼きそば♪

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sachi825 @sachi825

きゅうりは炒めると美味しい♡お酢が効いて、さっぱり♪食欲のない時でも食が進みます◎

このレシピの生い立ち
蒸し暑くて食欲がなかったので、さっぱりした焼きそばにしました♪

きゅうり入り夏野菜のさっぱり!焼きそば♪

きゅうりは炒めると美味しい♡お酢が効いて、さっぱり♪食欲のない時でも食が進みます◎

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蒸し暑くて食欲がなかったので、さっぱりした焼きそばにしました♪

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材料

2人分
  1. きゅうり 1/2本
  2. なす 1個
  3. パプリカ(赤) 1/4個
  4. みょうが 1個
  5. しめじ 1/2袋(50g)
  6. 中華蒸し麺 2人分
  7. にんにく(みじん切り) 1片分
  8. しょうが(みじん切り) 小さじ1杯分
  9. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個(100g)
  10. サラダ油 大さじ1杯
  11. 大さじ1杯
  12. ☆白だし 大さじ1杯
  13. ☆醤油 大さじ1杯半
  14. ☆みりん 大さじ1杯
  15. 米酢 大さじ1杯
  16. ごま 小さじ1杯
  17. トッピング用
  18. 白いりごま 少々

作り方

  1. 1

    なす・きゅうり・みょうがは縦半分に切って斜め薄切り、パプリカは細切り、しめじは石づきを落としてほぐしておく

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンににんにく・しょうがを入れて炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えて、透き通るまで炒める

  3. 3

    2に1を加え、全体に油が回るまで炒める

  4. 4

    麺をレンジで約1分加熱して3に加え、水を振りかけざっとほぐす

  5. 5

    ☆を加えて全体に絡め、仕上げに米酢・ごま油を回しかけ、ざっくり炒めて火を止める

  6. 6

    お皿に盛り付け、ごまを振ったら、出来上がり!

  7. 7

    『きゅうりのキューちゃん♪』( レシピID:20430230

  8. 8

    『ピーナッツバターで簡単!豆乳担々麺』( レシピID : 18734542

  9. 9

    『めんつゆで簡単!かきたまにゅうめん』( レシピID:18634868

  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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コツ・ポイント

きゅうりは、炒めると水ぽくならずに、独特の青臭さもなくなり食べやすくなるので、きゅうり嫌いのお子様にもオススメです◎

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