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簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風
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簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風-レシピのメイン写真

簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風

とこきち
とこきち @tokokichi

挽肉の代わりに餃子でタコライス☆残った少しの餃子でも、たっぷり野菜で大満足!ランチにいかがですか?
このレシピの生い立ち
2個餃子が余って。そのままおかずに食べるには少ない…そこで少ない餃子でも満足できるワンプレートごはんを考えました。野菜たっぷりでダイエット中の方にもおススメ!
残った焼き餃子リメイクにもぴったりです^^

挽肉の代わりに餃子でタコライス☆残った少しの餃子でも、たっぷり野菜で大満足!ランチにいかがですか?
このレシピの生い立ち
2個餃子が余って。そのままおかずに食べるには少ない…そこで少ない餃子でも満足できるワンプレートごはんを考えました。野菜たっぷりでダイエット中の方にもおススメ!
残った焼き餃子リメイクにもぴったりです^^

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簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風

とこきち
とこきち @tokokichi

挽肉の代わりに餃子でタコライス☆残った少しの餃子でも、たっぷり野菜で大満足!ランチにいかがですか?
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2個餃子が余って。そのままおかずに食べるには少ない…そこで少ない餃子でも満足できるワンプレートごはんを考えました。野菜たっぷりでダイエット中の方にもおススメ!
残った焼き餃子リメイクにもぴったりです^^

挽肉の代わりに餃子でタコライス☆残った少しの餃子でも、たっぷり野菜で大満足!ランチにいかがですか?
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2個餃子が余って。そのままおかずに食べるには少ない…そこで少ない餃子でも満足できるワンプレートごはんを考えました。野菜たっぷりでダイエット中の方にもおススメ!
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材料

1~1.5人分
  1. 餃子(手作りでも市販でも焼いてあるものでも○) 2個
  2. 玉葱 1/4個
  3. しめじ(エリンギでも) 30g
  4. アボカド 小1/4個
  5. トマト 1/4個
  6. レタス 1枚
  7. ◎ケチャップ 大2
  8. ◎ウスターソース 大1
  9. ◎カレー粉 小1/2~
  10. ◎砂糖 小1/4
  11. ◎にんにくチューブ 少々
  12. 細切りチーズ 少々
  13. 温かいご飯 1杯分
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作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切り、しめじは粗く刻む。レタスは1㎝幅に切る。アボカド、トマトはさいの目に切る。トマトの種は除き容器に取る。

    • 簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風作り方1写真
  2. 2

    餃子は半分に切り、切り口を押さえて閉じる。フライパンにオリーブ油を熱し、両面焼き色が付くまで焼いて、お皿に取り出す。

    • 簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風作り方2写真
  3. 3

    ②のフライパンに玉葱としめじを入れ、しんなりするまで炒める。◎とトマトの種を入れて更に炒める。

    • 簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風作り方3写真
  4. 4

    餃子を戻し入れ、崩れないように絡める。

    • 簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風作り方4写真
  5. 5

    お皿にご飯を盛り、レタスを敷いて④を乗せる。
    アボカド、トマトを周りに乗せてチーズをかけたら出来上がり♪

    • 簡単カフェごはん♬餃子でタコライス風作り方5写真

コツ・ポイント

食べやすさと満足感UPの為、餃子を半分にしていますが、生餃子でない場合や面倒な方はそのまま焼いてもOK!

カレー粉をチリパウダーに替えればより本格的な味に♪

野菜はあるもので◎微塵切りして炒めれば冷蔵庫の半端野菜もおいしく変身☆

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とこきち
とこきち @tokokichi
2016/06/27 20:36に公開
簡単・時短レシピ大好き♡減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、しあわせごはんを楽しみましょう♬とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡時々Instagram → tokko82
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20032742
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