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肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風
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肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風-レシピのメイン写真

肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風

ティ✨
ティ✨ @cook_40086094

小倉旦過名物カナッペは本来は魚のすり身をパンで巻いて揚げたもの 今回は高野豆腐と鶏ひき肉で!塩コショウ味揚焼きでヘルシー
このレシピの生い立ち
高野豆腐の定番料理以外になにかおいしくいただける方法はないかと思い 郷土料理で旦過市場名物カナッペというお魚のすり身にパンをまいて揚げたグルメをヒントに作りやすいように鶏肉と高野豆腐でアレンジしてみました~

小倉旦過名物カナッペは本来は魚のすり身をパンで巻いて揚げたもの 今回は高野豆腐と鶏ひき肉で!塩コショウ味揚焼きでヘルシー
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高野豆腐の定番料理以外になにかおいしくいただける方法はないかと思い 郷土料理で旦過市場名物カナッペというお魚のすり身にパンをまいて揚げたグルメをヒントに作りやすいように鶏肉と高野豆腐でアレンジしてみました~

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肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風

ティ✨
ティ✨ @cook_40086094

小倉旦過名物カナッペは本来は魚のすり身をパンで巻いて揚げたもの 今回は高野豆腐と鶏ひき肉で!塩コショウ味揚焼きでヘルシー
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高野豆腐の定番料理以外になにかおいしくいただける方法はないかと思い 郷土料理で旦過市場名物カナッペというお魚のすり身にパンをまいて揚げたグルメをヒントに作りやすいように鶏肉と高野豆腐でアレンジしてみました~

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材料

2~3人前
  1. 高野豆腐 5枚 (15個分)
  2. ☆鶏ミンチ 100g
  3. ☆人参(みじん切り) 適量
  4. ☆玉ねぎ(みじん切り) 適量
  5. ☆しめじ(みじん切り) 適量
  6. ☆溶きたまご 半分
  7. ☆塩 小さじ2分の1
  8. 小麦粉(薄力粉) 適量
  9. オリーブ油(炒め用) 多め
  10. 味塩コショウ 少々多め
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は戻して水気を軽く水を切り3等分して真ん中に肉詰めように切れ目を入れておく

  2. 2

    ☆をボールにいれよーく混ぜ合わせる

    • 肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風作り方2写真
  3. 3

    2を詰め肉側だけ小麦粉をふるっておく

    • 肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風作り方3写真
  4. 4

    フライパンに多め油でミンチの面から弱火でじっくり焼き焦げ目が付いたら両側面も焼目をつけ仕上げに塩コショウを多めにふる

    • 肉詰め高野豆腐☆彡小倉旦過名物カナッペ風作り方4写真

コツ・ポイント

全体的にカリッとじっくり焼きをいれてください 味コショウは両側面にも気持ち多めにするとおいしく出来上がります。子供から大人まで 小倉旦過名物 カナッペは魚のすり身をパンで巻き揚げたものです http://y-ta.net/canape/

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ティ✨
ティ✨ @cook_40086094
2016/06/15 10:51に公開
主婦になってから料理を覚え始めて早19年目になりました。おいしい!が一番 ✨な健康おたくです体にやさしい 優しいレシピ を目指しています
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